スマホ依存対策 スクリーンタイム (ActionDash)

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スマホ依存解消で世界のユーザー100万人以上が信頼

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GoogleがPlay Storeで「必須アプリ」にフィーチャー

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英語、ドイツ語、スペイン語、フランス語など17か国語で提供

ActionDashは、

Digital Wellbeing

アプリを出発点に、すべてのAndroidユーザーが利用できるようになりましたが、それだけではありません。ActionDash は、スマホ使用と生活を両立するバランスを模索し、

スマホ依存

を克服するためのお手伝いをします。また、お気に入りのアプリに費やす時間を表示したり、アプリの使用制限を設定したり、「集中モード」を活用したりすることで、

自己管理

を応援し、

生産性

を高めます。

ActionDashでできること

📱 スマホ使用時間を削減

🔋 集中力アップ

🛡 気が散る要素を減らす

🔔 うるさいアプリを検知

💯 効率と生産性をアップ

🤳 インターネットを使わない時間を増やす

⌚ ファビングをストップ

📈 健全なデジタルライフ

📵 スマホ依存を克服し、スマホ使用時間を管理

👪 家族や自分のために質の高い時間を過ごすお手伝い

💪 デジタルダイエットで時間の無駄を削減

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主な機能

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あなたのデジタル習慣を毎日表示

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スマホ使用時間

：個々のアプリの使用時間と合計

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アプリ起動履歴

：各アプリの使用頻度

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通知履歴

：通知を受ける回数

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ロック解除履歴

：スマホのチェックやロック解除の頻度

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睡眠モード

：睡眠時間を設定してアプリを無効にします。

集中力と自己管理を維持

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集中モード

：シングルタップで気が散るアプリを一時停止できるので、集中力が高まります。また、スケジュールを設定して自動的に集中モードをオンにし、仕事中、学校、家にいる間に気が散らないようにできます。

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アプリの使用制限

：使いすぎのアプリを一時的にブロックして、集中力を維持します。

強化された洞察力で、より深い体験を

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使用時間の内訳

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あなたの使用時間平均

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世界の使用時間平均

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アプリのセッションの長さの内訳

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重要なのはあなた

アプリをご利用いただきありがとうございます。Google Playでぜひ星5つでご評価ください。評価は、ユーザーとの信頼関係を確立する上で非常に重要です。ご不明な点や提案がございましたら、お知らせください。

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お問い合わせ

ユーザーの皆様からのご意見、ご感想をお待ちしております。何か問題が発生したり、アプリを改善するための提案がある場合は、 actiondashapp@gmail.com までお気軽にお問い合わせください。

このアプリはSensor Towerが管理しています。